Sale!

ক্যামিক্যাল মুক্ত মিষ্টি আলু ২ কেজির প্যাক

৳ 171.00

  • মিষ্টিআলুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ, বি,সি, ই,কে ও খনিজ পদার্থ আছে
  • কমলা রংয়ের শাস বিশিষ্ট মিষ্টিআলু বিটা ক্যারোটিন বা ভিটামিন-এ এর প্রধান উৎস।
  • মৌসুমের সময় বেশি পরিমানে মিষ্টিআলু খেয়ে ভিটামিন-এ মানবদেহে জমা রাখা যায়। কেননা ভিটামিন-এ গ্লাইকোজেন রুপে মানব দেহের যকৃতে জমা থাকে এবং শরীরে ঘাটতি দেখা দিলে সেখান থেকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন-এ এর প্রয়োজন মেটাতে পারে।
  • প্রতিদিন প্রায় ১২৫ গ্রাম খেলে ভিটামিন-‘এ’ এর চাহিদা মিটবে এবং শিশুর যথাযথ বুদ্ধির বিকাশ ঘটবে।
  • এর পাতা খুবই সুস্বাদু যা ভিটামিন ‘এ’ বি এবং সি এর ভালো উৎস।
  • এর আটা গম বা চালের আটার সাথে মিশিয়ে নানাবিধ খাদ্য সামগ্রী তৈরি করা যায়।
  • এটি বাড়ীর পাশে স্বল্প জমিতে বাগান ও পুকুর পাড়ে চাষ করা যায়
  • কমলা শাসযুক্ত মিষ্টিআলু মানব দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবেটিকস রোগ নিয়ন্ত্রন, হৃদরোগ প্রতিরোধ ও ক্যান্সার এর ঝুকি কমায়।

মিষ্টি আলু উপকারিতা-

– মিষ্টি আলু ভিটামিন সি ও ডিরও সমৃদ্ধ উৎস।

– ভিটামিন সি ভিটামিন সি ঠাণ্ডা প্রতিরোধে ও ভিটামিন ডি স্বাস্থ্যকর হাড়, হার্ট, নার্ভ, ত্বক ও দাঁতের জন্য জরুরি।

– মিষ্টি আলুতে ম্যাঙ্গানিজ ও পটাশিয়ামও রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে। ধমনী, রক্ত, হাড় ও মাংসপেশির সুস্থতায় ও নার্ভের সুষ্ঠুভাবে কাজ করার জন্য ম্যাঙ্গনেসিয়াম প্রয়োজন।

– মিষ্টি আলুতে প্রাকৃতিকভাবে চিনি থাকলেও তা খুব ধীরে ধীরে রক্তের সঙ্গে মিশে যায়। এতে শরীর শুধু শক্তির নিয়মিত জোগানই পায় না, শরীরে শক্তির ভারসাম্যও বজায় থাকে।

– এটি শর্করা হলেও বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে মিষ্টি আলু রক্তের সুগার মান সুস্থিতিতে এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হ্রাস করতে বেশ উপযোগী।

– মিষ্টি আলুতে বেশ আঁশ আছে, এর গ্লাইসিমিক ইনডেক্স বেশ নিচুতে (৫০)।

– তবে এতে আরো কিছু উপাদান আছে যে জন্য রক্তের সুগার কমাতে এটি উপযোগী।

– আমাদের চর্বি কোষ থেকে উৎপন্ন হয় প্রোটিন হরমোন ‘এডিপোনেকটিন’। যাদের ডায়েবেটিস তাদের শরীরে এডিপোনেক্টিন হরমোন নিচু এবং মিষ্টি আলুর নির্যাস টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে এডিপোনেকটিন মান তাৎপর্যপূর্ণভাবে বাড়ায়।

– এ সবজি ভিটামিন বি৬-এর একটি ভালো উৎস। এটি আমাদের শরীরে হোমোসাইস্টিন নামের কেমিক্যাল কমাতে সহায়তা করে। এই কেমিক্যাল হৃদরোগসহ নানা ধরনের অসুখের অন্যতম কারণ।

– পটাশিয়াম হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখতে, কিডনি সুরক্ষায় ও একে কর্মক্ষমতা স্বাভাবিক পর্যায়ে রাখে।

– শিশু, কিশোর-কিশোরী, গর্ভবতী এবং দুগ্ধদানকারী নারীদের অণুপুষ্টির চাহিদা মিটাতে সহজলভ্য মিষ্টি আলু।

– দৈনন্দিন খাবার তালিকায় রাখলে অণুপুষ্টির চাহিদা অনেকাংশে পূরণ হয়ে থাকে।

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.